kimg00082.jpg.jpgkimg0053.jpgs健康法の一つは温泉に入る事

色々健康法はありますが、時々自分の体を触ってチェックしてはいかがですか?

性ならおっぱいとか(乳がん予防)寝る前にお布団の中であおむけになって脇の下を触りしこりがないかそして片手でわきの下を握り握った方の腕を肩からぐるぐる回したりします。片方の足をあげふくらはぎや太ももを触ってみる。そして軽くマッサージ。ひざ裏のコリも普段は気付かないのでもんでみます。毎日少しやってみるのも健康チェックになりますよ。コリがきつい時は足もみに来てくださいね。詳しい健康チェックができますよ。