病は気からと言いますが、病は血流からと思います。

運動不足も心の落ち込みも低体温も西洋の薬の飲みすぎも全て血流が滞ります。

気持ちが落ち込むと体がこり、出かけたくなくなります。

血流不足。

心のコリには「自分らしく動けてない」事が原因になることも。

本来の自分の気持ちに正直に生きると元気になります。

笑うことも気血のめぐりが良くなります。

また自分をわかってくれる友人作りも大切ですね。

もちろん家族との心の交流は何より大切。

疲れたら自分が喜ぶ事やりたい事をやってみましょう。

私は最近「太ってきたな?ストレスたまって来たみたい。血流不足」という事で

久々にプールに泳ぎに行ってきました。

温泉とどちらにしようかと迷いましが、スッキリしましたよ。