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日曜日はDeeDeeリラクゼーション(南区大橋の南区役所裏)で若石の足もみ

午前中が疲れ気味の私。今日はNHKのあさイチで言っていた「座りっぱなしはダメ。ときどき立上がらなきゃだめよ」と特集を組んでいたことを思い出し、とりあえず朝から外に出て足もみんのチラシを近所に配ってきました。健康の基本は血液の循環。これは常識ですよね。テレビでは結局これを言いたかったのだと思います。足もみが時に病気を治したりするのもこのことが一つの要因でもあります。疲労困ぱいや緊急のけが病気の場合を除いて、疲れたらとりあえず動く。1~2分立ち上がるだけでもいい。自分の心の負担にならないところから。ストレスも疲れの原因になりますから。